نظرات فاطمه نوری نوروزی،دکترای روانشناسی ورزشی.موسس و مدیر باشگاه والیبال آرتا درباره مدیریت ورزشی
بدون شک یکی از مهمترین ارکان ورزش چه در بخش همگانی و چه در بخش قهرمانی،بخش مدیریت آن می باشد.همه ی اهالی ورزش به این حقیقت محض اذعان دارند که برای پیشرفت در ورزش که غایت آن حضور در میادین جهانی و المپیک است،همین ورزش همگانی است.با توجه به اینکه ورزش همگانی بستره ی پرورش […]
حرکات اصلاحی درد کمر با خانم منیژه منصوری
عضلات کمر در اثرراه رفتن ، دویدن و بلند کردن اجسام سنگین فشار زیادی را تحمل می کنند و دچار گرفتگی یا کشیدگی و درنهایت دردناک می شوند.برای رفع درد کمر با تمرینات ورزشی ، ابتدا باید تشخیص دهیم که درد در اثر گرفتگی هست یا کشیدگی ؛در کلیپ ببینید درد شما از کدام علت است تا بتوان ان را برطرف کرد .
برای پیشگیری توصیه می شود :
*وزن خود را کنترل کنید و پایین نگه دارید.
*ورزش را در برنامه زندگی خود حتما داشته باشید.
*کفش مناسب بپوشید تا علاوه بربرداشتن بار از کمر ازاحتمال سقوط شما جلوگیری شود.
* قوز نکنید و اجسام سنگین بلند نکنید
گفتگوی سرکار خانم بلواسی مربی رسمی موی تای با پایگاه علمی ، ورزشی ، هوفا اسپرت
ژاله بلواسی
مربی رسمی موی تای
عضو کمیته فنی موی تای بانوان کشور
مسئول کمیته مربیان بانوان موی تای کشور
قهرمانی رشته موی تای
گفتگوی سرکار خانم منصوری با پایگاه علمی ، ورزشی، هوفا اسپرت
منیژه منصوریکارشناس ارشد حرکات اصلاحی،آسیب شناسی ورزشیمترجم کتاب اموزش جامع پیلاتسمدرس فدراسیون ورزش های همگانی ، مربی دومیدانی، گلبال، تنیس روی میر، حرکات اصلاحی ،ایروبیک، امادگی جسمانی،ورزش رادیو دزفولرییس انجمن ورزشهای همگانی فدراسیون نابینایانرییس طرح سلامت اداری اولین سمینار مبارزه با کرونارییس کمیته اموزش و کمیته امادگی جسمانی شهرستان دزفولایشان در شرایط بحرانی کرونا گوشه […]
پیام تبریک مهندس هومن خدری رئیس و بنیانگذار گروه علمی ورزشی هوفا اسپرت به مناسبت میلاد با سعادت حضرت رسول اکرم و روز دانش آموز
امروز میلاد کسی است که خداوند در کتاب آسمانی خود فرمود که همانا خدا و ملائکه بر این پیامبر درود می‌فرستند؛ ای کسانی که ایمان آوردید بر او درود فرستید. با درود و صلوات بر محمد و آل محمد این روز خجسته را تبریک می‌گویم. همچنین همزمان شدن این روز فرخنده با روز دانش آموز […]
صحبت های جناب آقای مالک حسین زاده دبیر محترم شورای مرکزی ورزش وزارت نیرو در خصوص برگزاری اولین سمینار ملی مدیریت بحران کرونا با محوریت ورزش در خدمت سلامتی
کلیپ تبریک روز جهانی مربی
اگر از دردهای بدن رنج میبرید برای حرکات اصلاحی ما ، در گروه علمی ورزشی هوفا اسپرت دنبال نمایید
برطرف کردن دردها و ارائه کلیپهایی برای برطرف کردن درد هر منطقه؛ ابتدا باید طرز صحیح ایستان ،نشستن و خوابیدن را یاد بگیرید تا زمانیکه عادات خود را اصلاح نکنید تمرینات ورزشی ان طور که باید و شایسته است مفید نخواهد شد .این کلیپ را ببینید و حتماااا اجرا فرمایید تا تمرینات ورزشی ارائه شده […]
گقتگوی پند آموز دکتر رضا باقرزاده قهرمان جهانی ، اسیایی، پرورش اندام با پایگاه علمی، ورزشی، هوفا اسپرت
رضا باقرزادهدکترای بین المللی ورزش ، عضو بنیاد ملی نخبگان ایران مدرس دانشگاه و کلاسهای آموزشی ورزشی قهرمان حرفه ای پرورش اندام ۱۲ مقام جهانی و ۱۱ مقام اسیایی ۱۰سال سابقه ملی پوش فدراسیون پرورش اندام کاپیتان تیم ملی پرورش اندام اولین مدال اور فدراسیون پرورش اندام ایران رکورد دار مقام جهانی و اسیایی فدراسیون […]
تبریک هومن خدری مدیر مسول هوفا اسپرت به مناسبت ۸ آبان روز مربی
هدف یک مربی این است که شما نه تنها بهترین ورزشکار باشید ، بلکه بهترین شهروند ، بهترین شاگرد، بهترین فرزند و در نهایت به بهترین انسان تبدیل بشید .روزجهانی مربی ورزشی 29 اکتبر است که در ایران ۸ آبان روز مربی ورزش نامگذاری شده است و به مناسبت فرارسیدن هشتم آبان روز جهانی مربی […]
